Questions Fréquentes

Comment se déroule les cours prénataux privés ?
How are the private prenatal classes carried out?

Vous choisissez le nombre de cours prénataux selon vos besoins. L'objectif est de rendre les futurs parents confiants pour qu'ils puissent prendre part active lors de la grossesse et l'accouchement. Je veux vous outiller pour vous permettre de travailler mieux et faciliter la naissance. Voici une liste d'exemples des sujets qui sont abordés: l'anatomie et les changements hormonaux durant la grossesse, exercices de relaxation et de respirations, identifier ses peurs en lien avec la naissance, comment savoir lorsqu'il faut se rendre à l'hôpital, les différents stades de travail et comment supporter sa partenaire, massage, points d'accupression les meilleurs positions durant le travail, les techniques de soulagement de la douleur naturelles et pharmacologiques, comment se préparer à une césarienne planifiée ou non, les soins du bébé et de la mère immédiatement après la naissance, l'allaitement, comment récupérer après la naissance pour un quatrième trimestre en douceur.

You choose the number of prenatal classes according to your needs. The aim is to make future parents confident so that they can take an active part in pregnancy and childbirth. I want to equip you to allow you to work better and smarter to facilitate the birth. Here is a list of examples of topics that are covered: anatomy and hormonal changes during pregnancy, relaxation and breathing exercises, identifying fears related to birth, how to know when to go to hospital, the different stages of labor and how to support your partner, massage, acupressure points the best positions during labor, natural and pharmacological pain relief techniques, how to prepare for a planned or unplanned caesarean, care of the baby and mother immediately after birth, breastfeeding, how to recover after birth for a smooth fourth trimester.

Quels-sont les différents types de massage que vous offrez?
What are the different types of massage you offer?

Massage suédois: c'est la technique de massage la plus enseignée et pratiquée au Québec. Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Je m'adapte selon le client. J'utilise de l'huile de coco fractionnée biologique (une chaine de gras a été retirée donc elle ne laisse pas de filme gras sur les vêtements) pour ce soin.

Swedish massage: this is the most taught and practiced massage technique in Quebec. Swedish massage is a versatile technique with multiple benefits. It is first of all a massage that tones and relaxes the muscles. It also promotes blood and lymphatic circulation as well as the elimination of toxins. This technique can be practiced for both therapeutic and relaxation purposes. I adapt according to the client. I use organic fractionated coconut oil (a chain of fat has been removed so it doesn't leave a greasy film on clothes) for this treatment.

Massage sportif: c'est une technique thérapeutique, qui intervient sur des troubles liés à la pratique sportive. Bien sûr, il est possible de se détendre grâce à un massage sportif ; c’est même l’un de ses objectifs lorsqu’il est pratiqué après un entraînement ou une compétition ! Toutefois, ce type de massage vient aussi répondre à des besoins typiques du sportif : limitation des courbatures, traitement des crampes, ou encore préparation des muscles.

Sports massage: it is a therapeutic technique, which intervenes on disorders related to sports practice. Of course, it is possible to relax with a sports massage; it is even one of its objectives when practiced after training or competition! However, this type of massage also responds to the typical needs of the athlete: limitation of aches, treatment of cramps, or even preparation of the muscles.

Massage tissus profonds: aussi appelé « deep tissue », le massage des tissus profonds est une technique qui vise à étirer et à relâcher les différentes couches du tissu musculaire et des fascias avoisinants. En plus d’amener un soulagement de la douleur, ce type de massage permet d’améliorer les restrictions de mobilité qui découlent de tensions ou de blessures musculosquelettiques. Contrairement à d’autres techniques dont l’action est associée au glissement des mains sur la peau, le massage des tissus profonds travaille plutôt le muscle en l’agrippant et en l’étirant, sans utiliser d'huile, ce qui offre un effet plus global sur les tissus. 

Deep tissue massage: also called "deep tissue", deep tissue massage is a technique that aims to stretch and relax the different layers of muscle tissue and surrounding fascia. In addition to providing pain relief, this type of massage helps to improve mobility restrictions resulting from tensions or musculoskeletal injuries. Unlike other techniques whose action is associated with the sliding of the hands over the skin, the deep tissue massage works instead the muscle by gripping and stretching it, without using oil, which offers an effect more globally on fabrics.

Massage prénatal: à partir du 4e mois de grossesse. Je m'adapte à chaque femme avec un coussin spécialisé pour s'étendre sur le ventre ou sur le côté selon le confort. Certain points de pression et manoeuvres plus fortes sont évités.

Prenatal massage: from the 4th month of pregnancy. I adapt to each woman with a specialized pillow to lay on the belly or on the side according to comfort. Certain pressure points and stronger maneuvers are avoided.

Comment on procède pour le paiement et le reçu d'assurance ?
How do we proceed for the payment and the insurance receipt?

Vous pouvez payer en personne avec de l'argent comptant ou par carte de crédit *des frais vous seront chargés si vous payez par carte de crédit. Le reçu d'assurance vous sera remit en main propre après votre massage. Je suis membre de la FQM avec 1120 heures de formation à mon dossier.

You can pay in person with cash or by credit card *fees will be charged if you pay by credit card. The insurance receipt will be delivered to you in person after your massage. I am a member of the FQM with 1120 hours of training in my file.