Questions Fréquentes
Comment se déroule les cours prénataux ?
J'offre plusieurs options selon vos besoins et disponibilités. Des rencontres en privées ou de groupes, en ligne autant qu'en personne En présentiel à mon local au Mont-Tremblant, votre domicile ou une journée complète d'atelier au magnifique Domaine Saint-Bernard dans les Laurentides. L'objectif est toujours de rendre les futurs parents confiants pour qu'ils puissent prendre part active lors de la grossesse et l'accouchement. Je veux vous outiller pour vous permettre de travailler mieux et faciliter la naissance.
Je suis aussi maintenant fière diplômée d'une formation révolutionnaire qui prépare le corps de la femme enceinte dans son ensemble. Body Ready Method est une approche individuelle qui permet de minimiser les douleurs et les maux de la grossesse, vous aide à accoucher plus efficacement et avoir une récupération physique plus rapide. Grâce à des exercices personnalisés on cherche à avoir un alignement corporel optimal dans son quotidien. On explore aussi les différentes positions pour chaque stade du travail afin de préparer votre bassin à enfanter. On apprend également à protéger son plancher pelvien pendant la grossesse et l'accouchement. On voit aussi des techniques de respiration pour l'expulsion du bébé lors de la poussée. Cette approche est abordée dans les cours prénataux, mais pour en optimiser les bienfaits il faut prendre des rencontres individuelles. Une moyenne de trois sessions durant votre grossesse.
Puis, selon vos besoins, on peut planifier des rencontres prénatales en privé à votre domicile, à mon local ou en virtuel. pour une approche personnalisée. Voici une liste des sujets abordés durant ceux-ci: préparation du plan de naissance, exercices de relaxation et de respirations, identifier ses peurs en lien avec la naissance, comment savoir lorsqu'il faut se rendre à l'hôpital, les différents stades de travail, comment supporter sa partenaire avec des techniques de massage, points d'accupression, les meilleurs positions durant le travail, comment se préparer à une césarienne planifiée ou non, les soins du bébé et de la mère immédiatement après la naissance, l'allaitement, comment récupérer après la naissance pour un quatrième trimestre en douceur.
Si vous pouvez aussi choisir d'avoir un support constant pendant la grossesse, l'accouchement et votre retour à la maison. Cela comprend ma disponibilité 24/24 dès la 37e semaine de grossesse pour assurer ma présence à l'accouchement Vous pouvez me joindre par appels, messages textes et courriels si vous avez des questionnements. Trois sessions en privé avec le couple, un massage prénatal. Puis, après la naissance une rencontre à votre domicile dans les premiers jours de vie.Bref, je vous accompagnement et vous rassure tout au long du processus. Si vous êtes intéressés par mes services nous allons prendre le temps de se rencontrer pour discuter de vos besoins uniques et de s'assurer que le lien de confiance est présent avant d'aller plus loin. De plus, cette première rencontre et gratuite :)
Quels-sont les différents types de massage que vous offrez?
Massage suédois: c'est la technique de massage la plus enseignée et pratiquée au Québec. Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Je m'adapte selon le client. J'utilise de l'huile de coco fractionnée biologique (une chaine de gras a été retirée donc elle ne laisse pas de filme gras sur les vêtements) pour ce soin.
Massage sportif: c'est une technique thérapeutique, qui intervient sur des troubles liés à la pratique sportive. Bien sûr, il est possible de se détendre grâce à un massage sportif ; c’est même l’un de ses objectifs lorsqu’il est pratiqué après un entraînement ou une compétition ! Toutefois, ce type de massage vient aussi répondre à des besoins typiques du sportif : limitation des courbatures, traitement des crampes, ou encore préparation des muscles.
Massage tissus profonds: aussi appelé « deep tissue », le massage des tissus profonds est une technique qui vise à étirer et à relâcher les différentes couches du tissu musculaire et des fascias avoisinants. En plus d’amener un soulagement de la douleur, ce type de massage permet d’améliorer les restrictions de mobilité qui découlent de tensions ou de blessures musculosquelettiques. Contrairement à d’autres techniques dont l’action est associée au glissement des mains sur la peau, le massage des tissus profonds travaille plutôt le muscle en l’agrippant et en l’étirant, sans utiliser d'huile, ce qui offre un effet plus global sur les tissus.
Massage prénatal: à partir du 4e mois de grossesse. Je m'adapte à chaque femme avec un coussin spécialisé pour s'étendre sur le ventre ou sur le côté selon le confort. Certain points de pression et manoeuvres plus fortes sont évités.
Comment on procède pour le paiement et le reçu d'assurance ?
Vous pouvez payer en personne avec de l'argent comptant ou par carte de crédit *des frais vous seront chargés si vous payez par carte de crédit. Le reçu d'assurance vous sera remit en main propre après votre massage. Je suis membre de la FQM avec 1120 heures de formation à mon dossier.